[...] dobre dla MMA i nie krok do tyłu , brak dzwonka , brak możliwości przerwania walki itd ... czyli elementy/zasady sportowe są zabierane . jaki ma to cel ? dziś walka MMA oznacza krew , czyli ten nowe założenia mają wprowadzać walkę w bez krwi ? dziś walka MMA oznacza pieniądze - to podstawa rozwoju tego sportu jak i każdego innego , czyli w [...]
dziś walka MMA oznacza pieniądze - to podstawa rozwoju tego sportu jak i każdego innego , czyli w jego organizacji będzie będą walczyć zawodnicy charytatywnie dla honoru itd ... z tego co czytam nie !! więc ??? o co tu chodzi ? Może mu się UFC nie podoba.Ale co on przez to rozumie to nie wiemy.Jak tęskni za Pride i na wzór powyższego chce [...]
[...] zmiana treningu. Mam 2 pytania: 1. Ogólna zasada doboru ciężaru dla tego typu powtórzeń – jeśli mam np. 6x7/5/3/7/5/3 jak rozpisać ciężary, co z progresją? 2. Co oznacza 2/1 w poniższych przykładach ? C1 Prostowanie nóg 2/1, 4x6-8, tempo 5010, 60s C2 Uginanie nóg 2/1, 4x4-6, tempo 5010, 60s Będę wdzięczna za oświecenie, bo nie mogę [...]
[...] co na mnie działało jak zaczynałem ćwiczyc. Nie pociskałbym niczego z czym nie miałem doczynienia. A czy artykuł jest stary czy metody treningowe sie zmieniły to wcale nie oznacza zeby byc "trendy" w temacie :) Dobrze wiemy jak teraz jest, ze jak nagle wyjdzie jakies "najnowsze badanie" ktoś pusci w siec to od razu wiekszość ślepo powtarza to [...]
Na siłowni masę złapał byś szybciej co nie oznacza że na zapasach nie da się tego zrobić, dodatni bilans kaloryczny, dobra dieta i tyle. ;) Na pewno rzeźba Ci się poprawi od treningów. Co do przewrotów etc. po to idziesz na trening, żeby się nauczyć tego wszystkiego więc tym sobie głowy nie zaprzątaj. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Nie jestem ekspertem ,ale może czas zastoju nadszedł ;D Pozatym widzę ,że nie masz diety co też oznacza LIPĘ . Jednak polecał bym cykl na kreatynie , pomoże Ci z zastojem :)
[...] spostrzezenie doprowadzilo do lekarzy do dalszych badan nad ta tematyka i okresleniem puli "aminokwasow podstawowych". Kazeina posiada mało aminokwasów siarkowych (co nie oznacza, że nie posiada ich w ogóle). Pod względem zawartości leucyny wypada natomiast całkiem nieźle. Odpowiednią perspektywę dla tych rewelacji może stanowić fakt, że [...]
[...] wazy 108 kg i sie co najwyzej ma do stracenia powrot na poprzednia diete. Do tego dziwi mnie ze miales 2x body weight w martwym i przysiadzie. To jest taki prog ktory zwykle oznacza sredni poziom zaawansowania w dzwiganiu wiec nawet ze zla dieta i zlym planem jak doszedles do 2x waga ciala w przysaidzie i martwym powinno by cos widac, a po [...]
[...] ale dokladnej daty nie ma, akurat jak zjem mete skoncze, to bedzie jeszcze w pazdzierniku nawet:-)). Co do lecytyny pisze ze jedna kapsulka ma 0,67g fosfolipidow. Czy to oznacza ze 1 kapsa 1200mg lecytyny to ponad 2 kapsy esselivu/esentiale (one maja 300mg fosfolipidow, z tym ze dodane jest ze ma iles fosfalytodylocholiny)? Taniej wyjdzie [...]
[...] JDS mogą równie dobrze wpaść i dlatego ma teraz walczyć raz w roku żeby nie wpaść na kontroli a co jak odbierze pas i potem wpadnie!? Alistair już tego błędu nie powtórzy a jak powtórzy to po co ma walczyć skoro nawet gdy odbierze pas znów wpadnie.. dziwny tok rozumowania... Każdy może wpaść to, że Reem wpadł nie oznacza teraz, że ma unikać walk
Jeszcze takie pytanie , co oznacza "mam stwierdzona borelioze" ? Od kiedy ? Jakie zostaly wykonane w tym kierunku badania ? Kto Ciebie na nie kierowal ? Jak dla mnie z takim ASO powinnas dostac od rodzinnego skierowanie na interne/reumatologie celem dalszej diagnostyki. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-10-15 18:38:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masuje. mam pytanko co do diety jesli w jadlospisie jest 100g ryzu to oznacza cala torebke 100 z paczki czy 100g napecznialego ryzu? ugotowalem 200g (2torebki) ryzu i wyszlo z tego jakies 0.5kg xD
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] ogólne dane. Czy jest możliwość, aby wykupić abonament a dobrać dietę oraz trening indywidualnie do celu, który klient sobie postawił? Przykładowo wypełniając ankietę mamy do wyboru cel: schudnąć. Według mnie schudnąć nie oznacza to samo co polepszyć sylwetkę z nastawieniem na spalanie pozostałej tkanki tłuszczowej. Czekam na odpowiedz ;)
A to wielki szacun. Sam kiedys pracowałem w Domu Opieki Społecznej w miescie w centrum Polski.Co prawda krótko bo nie była to typowa praca lecz wolontariat za czasów studenckich , ale wiem co to oznacza. Pozdrawiam i trzym sie Kolego.A autor przeczyta materiały które mu wysłałem i moze cos mu to pomoże.
Masz wyj**ke testosteronu. Teraz najwazniejsze - ile dni po ostatniej iniekcji wykonales badania, ile i jakie iniekcje wykonales przed badaniem. Oraz kolejna rzecz - czy wynik wynosi DOKLADNIE 1100, czy podane jest >1100 co oznacza PONAD 1100? Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-10-16 19:33:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale bardzo wyczerpującą ? Powinienem za każdym razem zmęczyć mięśnie tak żeby mieć zakwasy ? Jak to powinno wyglądać Panowie ? Napisałeś że BCAA to stara kasy ale czy to oznacza że jest on w 100% nie potrzebny? Jestem w stanie to kupić jeśli poprawi to moją wydajność a poza tym nie będę spalał mięśni. Jestem to wstanie kupić bez żadnego [...]
Po prostu staraj się dokładać co tydzień-dwa ciężaru. Powinieneś dołożyć 1 powtórzenie albo kg. Nie trzeba planować każdego ruchu jak w planie stricte siłowym, ale nie oznacza to, że nie trzeba dokładać.